Pratiquer la Sophrologie dans un but prophylactique...
La Sophrologie est une méthode qui agit sur les fonctions naturelles de l’Être Humain. Elle agit notamment notre système nerveux...
SAVIEZ-VOUS QUE...
20 minutes de relaxation = 2 heures de sommeil. La détente du mental passe par la détente du corps. La respiration est la base de la...
ET SI LA MÉDITATION PERMETTAIT DE MIEUX VIEILLIR
Et si méditer améliorait le vieillissement ? C'est ce que suggèrent les résultats d'une étude pilote menée par des chercheurs de l'Inserm...
SOPHRO-RANDO
LES RENDEZ-VOUS SOPHRO DE L'ETE Randonner en pleine conscience avec des exercices de sophrologie, au beau milieu de la nature…. avec pour...
Sophrologie et neurosciences Enfin une preuve scientifique d’efficacité ?
L’efficacité de la pensée positive enfin démontrée ? Des études menées récemment au M.I.T (Massachussets Institute of Technology) par une...
La méditation validée par les neurosciences...
Inspirées de la pratique des moines bouddhistes, les techniques méditatives agissent sur le fonctionnement et même sur la structure du...
LA SOPHROLOGIE : UN OUTIL DE PRÉVENTION DES RISQUES PSYCHO- SOCIAUX
Après avoir suivi dix séances de sophrologie, vos collaborateurs auront la maîtrise d’outils simples qui leur permettront de savoir que...