Cabinet SOPHROLOGISTRES

Centre Médical des Spécialistes

Rue Génestelle

13800 ISTRES 

06 19 20 91 40

Anne, Sophro-thérapeute & Formatrice

à la une...

Accordez vous une pause, prenez soin de vous

et laissez vous guider...

Ça marche la Sophro en Visio ?

    ...  Et OUI !

 

Étant donné que l'accompagnement sophrologique ne comporte pas de manipulation corporelle, nous n'avons pas nécessairement besoin d'être dans la même pièce.

A distance, je peux vous enseigner des pratiques psychocorporelles que vous pourrez ensuite reproduire seul(e) en toute autonomie.

Les séances en visio sont donc tout à fait adaptées. Elles me permettent de vous accompagner, de mettre en lumière les phénomènes de la respiration, de vous montrer des postures et des mouvements que de votre côté, vous pouvez vivre depuis le confort de votre jardin ou de votre canapé. Vous pouvez aussi apprendre à utiliser ces clefs, que l'on intègre dans une démarche de connaissance de soi.

La sophrologie n’est pas une croyance, c’est une expérience !
Alors essayez et vous verrez !

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LA SOPHROLOGIE, C'EST QUOI ?

 

La Sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien qui l’a définie comme la science de la conscience et des valeurs de l’homme 

Elle peut être définie aussi comme un outil qui permet de rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit tout en tenant compte de l'histoire de chacun. 

La sophrologie n'est ni une recette miracle, ni un pansement. Elle ne se substitue pas à l'action médicale et n'a aucune orientation philosophique, morale ou religieuse. Elle est donc compatible avec toutes les formes de croyance.

 

Le mot « sophrologie » vient de 3 formants du grec ancien  

  SOS                      PHREN            LOGOS

En nous permettant de faire face aux défis du quotidien  avec plus  de sérénité, de paix intérieure et de bienveillance tant a l'égard d'autrui qu'à l'égard de soi-même, elle nous offre par une pratique régulière, la possibilité d'aller vers un réel mieux être.

Grâce à la sophrologie, je vous propose de découvrir et pratiquer différents outils adaptés à vos besoins que vous pourrez réutiliser au quotidien pour faire face à vos difficultés ou développer vos compétences. Vous deviendrez ainsi très rapidement autonomes et à même de prendre soin de vous !

QUI SUIS-JE ?

​Choisir un thérapeute est une étape cruciale : rencontrer la personne qui vous correspond est la clé de voûte de la thérapie. Il s’agit bien d’une rencontre, au sein de laquelle va se tisser une alliance thérapeutique. L’engagement est réciproque

De formation médicale à l'origine, j’ai travaillé pour l’industrie pharmaceutique durant plusieurs années. Au fil des  ans, j’avais de plus en plus de mal à trouver une harmonie entre mes fonctions au sein des laboratoires et mes valeurs existentielles.

Lorsque l’occasion de quitter les laboratoires s’est présentée, je l’ai saisie et j'ai alors réorienté ma carrière vers l’enseignement en université d'abord puis en parallèle, dans des centres de formation pour adultes et ce, durant une quinzaine d’années.

En 2011, j'ai commencé à trouver moins de sens à mes missions, à me lasser et à sentir que mes convictions et motivations étaient ailleurs. Après introspection et mûre réflexion, il m’a semblé évident que ma voie se trouvait dans le développement personnel et dans la thérapie.

J'ai rencontré la Sophrologie à ce moment là. Véritable outil d’épanouissement, dont l’efficacité n’est plus à prouver aujourd’hui, elle n’a pas pour vocation de remplacer les thérapies traditionnelles tant médicales que psychologiques, mais elle constitue un complément très efficace.

Plus tard, lorsque la possibilité de m'y former s’est présentée, j’ai décidé de me lancer. J'ai obtenu mon diplôme en avril 2013 (réactualisé en 2016) et dans la foulée, j'ai ouvert mon cabinet au sein d’un centre médical de spécialistes.

Certification Professionnelle (RNCP).

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

La qualité de la formation de votre sophrologue reconnue par le Ministère du Travail est indispensable pour la pérennité de la profession et pour votre sécurité.

LA SOPHRO POUR QUI ?

POUR TOUS

Hommes, femmes et enfants

de 7 ans a 77 ans et plus...

 La sophrologie vise à mobiliser positivement les ressources dont chacun dispose.

LA SOPHRO POUR QUOI ?

  •  Développer une bonne qualité de Stress en réveillant nos capacités d'adaptation, dans notre quotidien.

  • Prendre soin de son équilibre détente/vitalité mentale, corporelle et émotionnelle, au quotidien.

  • Améliorer la qualité du sommeil

  • Apprendre à gérer la douleur

  • surmonter les moments difficiles de la vie (deuils, divorce, maladie...)

  • Développer la confiance et l'estime de soi

  • Gérer les troubles alimentaires tels que l'anorexie, la boulimie et les problèmes de poids qui en découlent

  • Etc...

 

Contact  : 06 19 20 91 40
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