Cabinet SOPHROLOGISTRES
Centre Médical des Spécialistes
Rue Génestelle
13800 ISTRES
06 19 20 91 40
Anne, Sophro-thérapeute & Formatrice
à la une...
Accordez vous une pause, prenez soin de vous
et laissez vous guider...
Les Ateliers Sophro de la Raffinerie
LES ATELIERS SOPHRO
La sophrologie n’est pas une croyance, c’est une expérience !
Alors essayez ! Vous verrez...
Initiation à la Sophrologie, à ses bienfaits sur votre santé
et sur votre bien-être.
Le lundi de 17h30 à 19h00 et/ou le jeudi de 8h30 à 10h00
Les horaires peuvent être légèrement modifiables
Bonne Humeur et lâcher-prise seront les maîtres mots...
LA SOPHROLOGIE, C'EST QUOI ?
La Sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien qui l’a définie comme la science de la conscience et des valeurs de l’homme
Elle peut être définie aussi comme un outil qui permet de rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit tout en tenant compte de l'histoire de chacun.
La sophrologie n'est ni une recette miracle, ni un pansement. Elle ne se substitue pas à l'action médicale et n'a aucune orientation philosophique, morale ou religieuse. Elle est donc compatible avec toutes les formes de croyance.
Le mot « sophrologie » vient de 3 formants du grec ancien
SOS PHREN LOGOS
En nous permettant de faire face aux défis du quotidien avec plus de sérénité, de paix intérieure et de bienveillance tant a l'égard d'autrui qu'à l'égard de soi-même, elle nous offre par une pratique régulière, la possibilité d'aller vers un réel mieux être.
Grâce à la sophrologie, je vous propose de découvrir et pratiquer différents outils adaptés à vos besoins que vous pourrez réutiliser au quotidien pour faire face à vos difficultés ou développer vos compétences. Vous deviendrez ainsi très rapidement autonomes et à même de prendre soin de vous !
QUI SUIS-JE ?
Choisir un thérapeute est une étape cruciale : rencontrer la personne qui vous correspond est la clé de voûte de la thérapie. Il s’agit bien d’une rencontre, au sein de laquelle va se tisser une alliance thérapeutique. L’engagement est réciproque
De formation médicale à l'origine, j’ai travaillé pour l’industrie pharmaceutique durant plusieurs années. Au fil des ans, j’avais de plus en plus de mal à trouver une harmonie entre mes fonctions au sein des laboratoires et mes valeurs existentielles.
Lorsque l’occasion de quitter les laboratoires s’est présentée, je l’ai saisie et j'ai alors réorienté ma carrière vers l’enseignement en université d'abord puis en parallèle, dans des centres de formation pour adultes et ce, durant une quinzaine d’années.
En 2011, j'ai commencé à trouver moins de sens à mes missions, à me lasser et à sentir que mes convictions et motivations étaient ailleurs. Après introspection et mûre réflexion, il m’a semblé évident que ma voie se trouvait dans le développement personnel et dans la thérapie.
J'ai rencontré la Sophrologie à ce moment là. Véritable outil d’épanouissement, dont l’efficacité n’est plus à prouver aujourd’hui, elle n’a pas pour vocation de remplacer les thérapies traditionnelles tant médicales que psychologiques, mais elle constitue un complément très efficace.
Plus tard, lorsque la possibilité de m'y former s’est présentée, j’ai décidé de me lancer. J'ai obtenu mon diplôme en avril 2013 (réactualisé en 2016) et dans la foulée, j'ai ouvert mon cabinet au sein d’un centre médical de spécialistes.
Certification Professionnelle (RNCP).
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
La qualité de la formation de votre sophrologue reconnue par le Ministère du Travail est indispensable pour la pérennité de la profession et pour votre sécurité.
LA SOPHRO POUR QUI ?
POUR TOUS
Hommes, femmes et enfants
de 7 ans a 77 ans et plus...
La sophrologie vise à mobiliser positivement les ressources dont chacun dispose.
LA SOPHRO POUR QUOI ?
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Développer une bonne qualité de Stress en réveillant nos capacités d'adaptation, dans notre quotidien.
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Prendre soin de son équilibre détente/vitalité mentale, corporelle et émotionnelle, au quotidien.
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Améliorer la qualité du sommeil
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Apprendre à gérer la douleur
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surmonter les moments difficiles de la vie (deuils, divorce, maladie...)
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Développer la confiance et l'estime de soi
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Gérer les troubles alimentaires tels que l'anorexie, la boulimie et les problèmes de poids qui en découlent
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Etc...