27 Jun 2020

LE PROGRAMME DU STAGE

Vendredi 4 Septembre

Cérémonie de Bienvenue
Nous commencerons par une méditation suivi d'une cérémonie traditionnelle péruvienne afin de commencer le week-end dans le partage et la détente.

Samedi 5 Septembre

- 9h : Atelier Sophrologie
Découvr...

8 Mar 2020

La Sophrologie est une méthode qui agit sur les fonctions naturelles de l’Être Humain. Elle agit notamment notre système nerveux végétatif qui régit nos fonctions vitales comme la circulation sanguine (fréquence cardiaque, pression artérielle), la respiration, la diges...

5 Dec 2018

 

 

20 minutes de relaxation = 2 heures de sommeil.


La détente du mental passe par la détente du corps.
La respiration est la base de la relaxation.
En sophrologie, la relaxation n’est pas une fin en soi mais un moyen.
Lorsque le stress augmente les fréquences cardiaque...

4 Jul 2018

Et si méditer améliorait le vieillissement ? C'est ce que suggèrent les résultats d'une étude pilote menée par des chercheurs de l'Inserm basés à Caen et Lyon. 73 personnes âgées de 65 ans en moyenne ont passé des examens d’imagerie cérébrale. Parmi elles, les "experts...

29 May 2018

LES RENDEZ-VOUS SOPHRO DE L'ETE

Randonner en pleine conscience avec des exercices de sophrologie, au beau milieu de la nature…. avec pour but de se reconnecter à la fois avec son corps et avec l’environnement.   « Le lien avec la nature, qui nous offre une multitude de...

10 Dec 2017

L’efficacité de la pensée positive enfin démontrée ?

Des études menées récemment au M.I.T (Massachussets Institute of Technology) par une équipe de chercheurs en neurosciences ont permis d’affirmer que les circuits neuronaux connectant l’hippocampe à l’amygdale jouent u...

17 Nov 2017

Inspirées de la pratique des moines bouddhistes, les techniques méditatives agissent sur le fonctionnement et même sur la structure du cerveau, selon de nouvelles études.

Jusqu'à présent, le bénéfice de la méditation sur le vieillissement avait seulement été suggéré par...

15 Jun 2017

La méthode ACCESS CONSCIOUSNESS a été développée par Gary Douglas dans les années 1990. Conçue pour faciliter en chacun de nous une plus grande ouverture à la conscience par la libération immédiate des mémoires difficiles. 

Les Bars sont un procédé énergétique corporel...

9 May 2017

Après avoir suivi dix séances de sophrologie, vos collaborateurs auront la maîtrise d’outils simples qui leur permettront de savoir que faire dans les contextes suivants :  

•    Réduire le niveau de stress pour Se préserver

•    Se recentrer pour Se prot...

18 Apr 2017

Les personnes âgées sont parfois anxieuses à l’idée de perdre la mémoire. Et ce, qu’elles soient ou non atteintes d’une pathologie due au vieillissement. La sophrologie se place alors comme un allié de taille pour travailler sa vivacité d’esprit et se rassurer sur ses...

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Ami(e)s commerçant(e)s de Istres et des environs,

Si vous vous sentez stressé(e)s, angoissé(e)s... si votre sommeil est perturbé... si vous recherchez une solution naturelle... je vous propose, pour pratiquer la sophrologie en ateliers collectifs, un créneau hebdomadaire le lundi
de 14 à 15h30.

 

Contact  : 06 19 20 91 40
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