Une fois la rentrée bien installée avec ses exigences, son rythme et les contraintes qu'elle nous impose parfois, il faut jongler entre vie professionnelle, équilibre familial et équilibre personnel. Au cours de cette nouvelle année scolaire, je vous propose, un samedi par mois, d'aborder par une démarche sophrologique, différents thèmes tels que la gestion du stress, du sommeil, du poids, le contrôle des émotions, la confiance en soi… 3h00 d'atelier alternant théorie et pratique sur une thématique précise. PROGRAMME Samedi 28 Janvier 2017 : Apprendre à respirer et à se détendre Samedi 25 Février 2017 : Se recentrer sur soi : Corps et sensations Samedi 25 Mars 2017 : Se ressourcer et lâch
Ami(e)s commerçant(e)s de Istres et des environs,
Si vous vous sentez stressé(e)s, angoissé(e)s... si votre sommeil est perturbé... si vous recherchez une solution naturelle... je vous propose, pour pratiquer la sophrologie en ateliers collectifs, un créneau hebdomadaire le lundi
de 14 à 15h30.
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