LES SAMEDI SOPHRO - ATELIERS MENSUELS A THEME
- Anne Balme
- Sep 28, 2016
- 1 min read
Une fois la rentrée bien installée avec ses exigences, son rythme et les contraintes qu'elle nous impose parfois, il faut jongler entre vie professionnelle, équilibre familial et équilibre personnel.
Au cours de cette nouvelle année scolaire, je vous propose, un samedi par mois, d'aborder par une démarche sophrologique, différents thèmes tels que la gestion du stress, du sommeil, du poids, le contrôle des émotions, la confiance en soi…
3h00 d'atelier alternant théorie et pratique sur une thématique précise.
PROGRAMME
Samedi 28 Janvier 2017 : Apprendre à respirer et à se détendre
Samedi 25 Février 2017 : Se recentrer sur soi : Corps et sensations
Samedi 25 Mars 2017 : Se ressourcer et lâcher prise
Samedi 29 Avril 2017: Apprivoiser ses émotions
Samedi 27 Mai 2017 : Se réconcilier avec son sommeil
Samedi 24 Juin 2017 : Retrouver la confiance en soi
Suite à ces ateliers thématiques, les enregistrements des exercices pratiqués pourront vous être transmis au format Mp3. soit sur votre clé USB, soit par mail
TARIFS SOPHROLOG’ISTRES 40 euros l'Atelier à l'Unité Centre Médical des Spécialistes
100 euros les 3 ateliers (trimestre) 2 Rue Génestelle
175 euros les 6 Ateliers annuels. 13800 ISTRES
Pour toute information ou inscription,
appelez moi au 06 19 20 91 40
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